目次
前書き
リングフィットアドベンチャーが75日を突破しました！
まだ終わらない。
進み具合
運動負荷は26のまま、変わらず。
３日間やる気にならずサボったりしてたので、今までの中では一番進みが悪い期間でした。
このままではまた健康不良になると焦り、まずはやる気を削いでいる原因を考えてみました。
すると夜に疲れた体で運動したくないと思ってることが分かりましたので、改善して今は30分早く起きて朝にやっています。
朝やることのメリットとしては、一日一回はリングフィットをしなきゃいけないという心理的負担からの解放。
やらなきゃいけないことは先に終わらせたいですし、終わらせると「自分偉い！」褒めることができて嬉しい。
デメリットはすごく眠い。
効果
運動開始から8分後が一番精神的につらく、15分を超えると楽しくなる特性が分かってきた。
これによって辛いって思っても、15分目まではとりあえず頑張ろうと思える。
今後
クリアを目指してゲームを続けつつ、姿勢がよくなるように普段から背筋と首を伸ばすようにする。
３日以上サボらないようにも気をつけたい。
