目次 前書き 進み具合 効果 今後 前書き リングフィットアドベンチャー50日以上経過しました！ いや、よくかんばってる、自分！ 進み具合 運動負荷を26に下げました。 30のままでもよかったのですが、負荷を下げたっていう安心感でまたやる気が出たので、こ…